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カテゴリ:時間オーガナイズ( 3 )
時間オーガナイズ・・朝時間の使い方part4
おはようございます〜。

既に時間はファーストタイムリミットを過ぎましたが。
今日は他の事が終わっているのです!

さて、昨日受付開始を致しました、秋のスタイリングは
あっという間に満員御礼。
新しいサービス予定の、クローゼットオーガナイズモニター
もすぐに満員となりました。
ありがとうございました。

それでは朝時間part4!

セカンドリミットまでの過ごし方。

7:00〜
朝食を仕上げます。
*この時既に80%仕上がっていれば,各自がランチョンマットを
 出し、パンを焼き、カトラリーを準備できます!
お弁当を仕上げます

c0219541_7334079.jpg


大したお弁当は作りません...
今は無理です。
ちょっとでも可愛いピックなどを使いごまかします。(笑)
卵焼きこげました・・・
↓ この間に食事を済ませて、各自着替えです

7:40 息子の支度を促しながら お化粧も残りを済ませます。




娘、息子、主人に洗濯物を干してもらい、その間に食洗機に食器を
入れます。

↓ 息子は学校へ〜

8:00 セカンドリミット!!!!
    娘の支度を終え(既にほとんど自分でやります)
    自分の身支度を整えて出勤です

c0219541_7401652.jpg

注)ケイトモスです

お客様のお宅によって電車に乗る時間が変わりますので、
セカンドリミット〜出発までにクイックルワイパー、掃除機、
前夜畳んである洗濯物をしまいます。

このちょっとした隙間時間もポイント。

今日のポイントは
『段取り力』
何時までに、何を終わらせるのか?
「それを終わらせたら、やればいいこと」
段階的に段取りを考える事。

『人の手を借りる』
私は、全てを一人で抱えて、「何で私ばかリ」
と、不満を抱えていました。とても不機嫌でした。
手を貸してもらえる状態にして渡す。
任せる様にしてから、時間の使い方に変化がありました。

この辺りをまた詳しくお伝えしたいと思います!

では今日もご機嫌な一日を!!

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by nao-wr | 2011-05-02 07:50 | 時間オーガナイズ
時間オーガナイズ・・朝時間の使い方part3
お待たせしました〜。

やりたい事や目的は明確になりました?

これまでの記事はこちら〜朝時間の使い方・・・part1

朝時間の使い方・・・part2

私の朝時間を紹介します。
注意事項:あくまでも私のやり方がみなさんに合う
わけではないので、自分の生活に落とし込む作業が
大切です。


まず、起きてから7:00までがファーストリミット
8:00までをセカンドリミットにしています。

今日はファーストリミット。
この時間までに、やらねばならない事の8割を済ませます。
全体量の意味ではなく、1つ1つの作業の意味です。

セカンドリミット時に(できる限り)パーフェクトに仕上げます。
第一段階で8割程度になっていれば、電車の中
で仕事を完成させる事ができたり、家族に頼む事ができるからです。

細かい時間は書きません。

5:00〜5:30 起床
顔を洗い、化粧水をつけます。
  
  ↓ 洗濯機をまわします。その間に化粧水浸透

美容液をつけます。
    
  ↓ 手を洗い、、ご飯を炊きます(お弁当と、夜の分も
    炊いてしまいます。お茶碗に盛ってラップ。帰宅
    してすぐに子どものお腹を満たせるから・・・)

乳液をつけます

  ↓ 手を洗い、お弁当の用意と朝ご飯の支度。
    お弁当は8割仕上げ
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    朝ご飯はメニューは『定形』(モリモリのフルーツかサ
    ラダにトースト 長男 主人にはお弁当作りで別途
    用意。娘は朝は小食なので)

    フルーツを切って(色の変わらない物のみ)、お皿をふた
    にして冷蔵庫へ。(これも8割仕上げ)
    このお皿にパンを乗せるのでラップ要らず!
    お弁当の仕上げのミニトマトなどもスタンバイ。
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コーヒーをわかします。
(コーヒー大好きなので、この瞬間を楽しみに、一気に
 ここまで)

   
   ↓この間に下地をつけます。

髪を整えます。
ファンデーション(最近は粉のみ)眉毛、チーク
この時間も5分程度・・・
化粧品は浸透させ、1つ1つをしっかりいれ込む事がポイント。
仕上がりもメイク崩れにも影響します。
なので『ながら』作業。
そしてこれまた、8割仕上げ

   ↓
洗濯物が出来上がるので、カゴに出します、
小さい物、大きい物に分けて広げながら出します。
(ここも8割仕上げ)

ふ〜〜一段落。
ここまで45分です。
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PCを立ち上げます。
   
   ↓その間にコーヒーを煎れます。
    
コーヒー片手にPCスペースへ!

ここからメールチェック
   急ぎの物に対応し、内容を吟味する物はプリント
   アウト。通勤中の車内でチェック。

提案書の作成、経費整理などを優先しつつブログアップ。
仕事がたまっている時メール対応が多いときはブログアップ
できないわけです(笑)

6:30頃息子が起きて来て、自分で決めた自主学習
をやります。
(はっきりいって、何故自らやるのか、私には理解できません
 私は言われて仕方なくやっていましたから・・・
 おそらく、息子への声かけにポイントがあったと思うので
 インタビューしてみます)
 
7:00 タイムアップ!!

家族全員起床。

この7:00までは、『個人の時間』が家族のルール。
(言い続けて、最近定着しましたよ)

お腹が空いたら、バナナやリンゴを息子が切って、フルーツ
の盛り合わせを自分で作り上げ、パンの用意をします。

これをゼロからやるのはハードルが高いけれど。
80%完成されていると、手伝う事ができます。

今日のポイントは
『完成率8割』

『ながら作業』です。


次回セカンドリミットを記事にしますが。
数日間は別記事の予定です。

どうなんでしょう??
こんなに細かく自分の生活を振り返るのは初めてですが、参考になりましたでしょうか?


参考になったという方、お手数ですがポチッと応援
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by nao-wr | 2011-04-29 08:48 | 時間オーガナイズ
時間オーガナイズ・・朝時間の使い方part1
朝が苦手です。

血圧が下55上90超低血圧だった事もあり、朝は寝坊ばかりして
いた私です・・・(-_-;)

仕事を始めてからは朝時間を有意義に過ごせるかどうかが
毎日を充実させるポイントとなりました。

何事も、本気でやりたい事が、目的が見つかれば、苦手も克服できる。

30ウン年ので初めて実感しています・・・(爆)
常に苦手とは向き合わずいたような・・・( ̄∀ ̄)

起きられなかったのは、別に起きる必要性がなかった・・・
起きる事が目的になり、楽しみを見いだせなかった・・・

整理収納のポイントと同じですね。

毎日どのように過ごすのでしょうか?
子供もいて、自分で仕事を始めて、家もきれいな状態をキープする
どうやったら可能になるの??


み〜んなに聞かれます。

朝は4:45〜5:30起床になりました。

夕方6:30に帰り、
夕食の用意、子供のお風呂や宿題・習い事につきあい、洗濯物やら
食器の片付け・・・メールチェック

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娘が「お疲れ・・・」とお弁当をくれました。
おままごとのお弁当ですが、何だかとてもうれしかった。
これは,以前私が作ってあげたフェルトのお弁当です。

そんな事をしているうちに9:00・・子供はベッドに。

そこから、外出先での仕事の処理やを始めるとあっという間に時間
が過ぎ、主人の帰宅とともにご飯の用意をして、後片付けをして、
明日の支度をすれば深夜1時2時になります。

一日の仕事を終えた脳みそは、若干お疲れ気味...
仕事の速度も遅いので、いつもより時間を要する事もしばしば・・


なんと行っても肌に悪い!!!
毛穴が完全に開きっぱなし・・・
朝型に改善してから、大分よくなってきました。

寝る時間によって、4時間半後、もしくは6時間後に目覚ましをセット。

レム睡眠ノンレム睡眠のバランスを考えて1時間半を一サイクルに考えるようにしています。(本当はもっと細かい調整が必要との説も)

11時にベッドに入る事を目標にしています。
寝る前に、朝起きてやる事を、箇条書きにしておきます
これは、仕事を始める前からずっと続けていた事。
主婦もTO DOリストは必ずつけた方が良いです!
また記事にします。

寝るまでに10分ほどの考える時間を差し引いてます。
この時間に本を数行でも読む。
これからやりたい事などを考えます。


さて、おやすみなさい・・・(朝だけど)

この続きはまた明日!!
できたら、今日はファッションのネタもアップしたいのだけど・・

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by nao-wr | 2011-04-25 10:54 | 時間オーガナイズ